女性のためのセルフボディケア講座

ホルモンバランスの乱れ、生理の不調、子宮トラブル、更年期障害など、

近年、不定愁訴と言われる、女性の身体や心の不調やトラブルが増えております。

栄養や生活習慣など様々な原因がありますが、それらの要素だけではなく、

太古の昔から受け継がれている女性性、男性性、性とは何か、人間の本質、能力、機能などから紐解き、

様々な角度から身体、思考、心をつなげ健康的に維持していくためのお話と、

身体に負担をかけない、きれいな歩き方のトレーニングから、

膣ケアや膣トレーニングを含めた簡単なセルフボディケア方法を楽しく学んで頂く講座です

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