先のことばっかり考えてもねー

2024年6月26日 2024年6月26日 therapist　玖美

ご覧下さりありがとうございます♪

トータルセラピーサロン神音〜kagura〜の久美です。

何気なく聞いてる話や見たもの、思ったことからふと大切なことに気づく時があります

私の考え癖もその一つ

まだおきてもないことをアレやコレやと考えてしまい、イライラしたり不安になったりします。

もちろん先のことを想定したり計画することは大切です。

でも考え過ぎて余計に不安になって進めなくなったり、先のことばりに意識が行き過ぎ今ここの自分の手元、足元や時間がおろそかに雑になってしまったりしたら意味がない。

まだおきてないこと、来てない時間のことをあれこれ思うより二度とない今ここの時間に集中して大切に過ごす方なより良い先の時間を過ごせる

これに気付いてから数ヶ月、先々物事を考えないように、今の時間を大切にすることを意識して行動したら、穏やかな時間が増えり、効率よく行動できてるような感じです。

ピンときた方は試してみてね

最後まで読んで下さりありがとうございます

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